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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana pequena1 unidade(s)
- Ovo1 unidade(s)
- Cacau em po2 colher(es) de sopa
- Leite de coco1.5 colher(es) de sopa
- Quadradinho de chocolate 70%1 unidade(s)
- Castanha triturada opcional1 unidade(s)
- Amasse bem a banana até virar um purêzinho;
- Dica: acho que também daria certo com abacate, nunca testei!
- Em seguida, adicione o ovo e misture até ficar homogêneo;
- Acrescente o leite de coco, o cacau em pó e as castanhas. Misture;
- Unte um recipiente pequeno que possa ir ao microondas.
- Dica: Não aconselho usar canela. O brownie ficará pouco tempo no microondas e precisa de um recipiente largo para ficar cremoso e ainda sim assar. Um recipiente pequeno e alto, pode deixa-lo cru, e se assarmos por mais tempo, pode virar um bolo.
- Depois quebre o pedaço de chocolate em vários pedacinhos e distribua sobre a massa do brownie;
- Afunde delicadamente o pedacinhos de chocolate;
- Leve ao microondas por 2 minutos em potencia alta;
- Desenforme e sirva. Eu amo servir com pedacinho de morango.
- Obs: As calorias estão altas por causa do quadradinho de chocolate. Caso deseje retira-lo, as calorias caem para 214kcal.
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