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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Sementes de chia6 colher(es) de sopa
- Leite de coco400 ml
- Melado2 colher(es) de sopa
- Misture todos os ingredientes e colocar na geladeira em um recipiente com tampa. A chia vai hidratar no próprio leite de coco.
- No mínimo 2 hs na geladeira antes de consumir. Dica: Preparando a noite e consumindo no dia seguinte fica delicioso.
- Coloque frutas da sua preferência. Aqui temos cramberry com banana e outra opção com manga.
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