Over night old

Name: Over night old
Prep time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 colher(es) de sopa Aveia; 1 colher(es) de sopa Chia; 4 unidade(s) Morango picadinho; 1 colher(es) de chá Xilitol (adoçante natural); 2 colher(es) de sopa Iogurte desnatado; 100 ml Leite desnatado

🇧🇷Brasil

8 hora(s)

1 porções

Cris Santana

@crissantana.fit

Ingredientes
Modo de preparo

Aveia3 colher(es) de sopa
Chia1 colher(es) de sopa
Morango picadinho4 unidade(s)
Xilitol (adoçante natural)1 colher(es) de chá
Iogurte desnatado2 colher(es) de sopa
Leite desnatado100 ml

Coloque no vidro a aveia, a chia e o adoçante ou mel ou açúcar de sua preferência e misture bem
Acrescente morango picadinho e o iogurte e misture novamente
Por último coloque o leite até cobrir os ingredientes e misture levemente
Leve à geladeira e deixe passar a noite pra hidratar a chia. Aproximadamente 7 a 8h