Panqueca Prestígio Proteica

Name: Panqueca Prestígio Proteica
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Ovo; 1.5 colher(es) de sopa Aveia em flocos finos ou farinha de aveia; 1/4 xícara(s) Leite desnatado; a gosto Adoçante; 1 colher(es) de sobremesa Cacau em pó 100%; 25 g Whey ou leite em pó desnatado; 2 colher(es) de sopa Coco ralado

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo1 unidade(s)
Aveia em flocos finos ou farinha de aveia1.5 colher(es) de sopa
Leite desnatado1/4 xícara(s)
Adoçante a gosto
Cacau em pó 100%1 colher(es) de sobremesa
Whey ou leite em pó desnatado25 g
Coco ralado2 colher(es) de sopa

Em uma tigela, bata o ovo, a aveia, o Cacau, o adoçante e 5 colheres de leite.
Unte e aqueça uma frigideira e faça a panqueca.
Para o recheio, misture o whey de baunilha ou de coco, ou leite em pó desnatado com o coco ralado. Vá adicionando leite aos poucos até dar consistência de creme. Não precisa levar ao fogo.
Recheie a panqueca com esse creme e dobre ao meio. Decore com coco ralado. Aproveite!!!