Filé de tilapia com palmito e aspargos

Name: Filé de tilapia com palmito e aspargos
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 kg Filé de tilápia; 1/2 lata(s) Aspargos; 1/2 lata(s) Palmito; 1 a gosto Salsa desidratada; 1 unidade(s) Limão; a gosto Sal; a gosto Cominho

🇧🇷Brasil

30 min(s)

5 porções

Monyque

@lardanyque

Ingredientes
Modo de preparo

Filé de tilápia1 kg
Aspargos1/2 lata(s)
Palmito1/2 lata(s)
Salsa desidratada1 a gosto
Limão1 unidade(s)
Sal a gosto
Cominho a gosto

Primeiro lave bem as postas de filé, coloque limão, sal e cominho a gosto. Deixe reservado por 2 horas marinando.
Depois, sele os filés em frigideira antiaderente com azeite. Reserve.
Na mesma panela que os filés foram selados, adicione o palmito picado e os aspargos, e refogue um pouco. Reserve.
Em um refratário coloque os filés, salpique salsa desidratada a gosto e coloque por cima o palmito e os aspargos. Sirva quentinho!