LASANHA DE ATUM E QUEIJO sem glúten

Name: LASANHA DE ATUM E QUEIJO sem glúten
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 210 g Abóbora Cabotiá Cozida; 220 g Abobrinha Cozida; 300 g Molho de Tomate; 70 g Azeitonas Picadas; 360 g 3 latas de Atum escorridas; 200 g Queijo Mussarela; 120 g Milho Verde; 120 g Ervilha

🇧🇷Brasil

50 min(s)

6 porções

Patrícia Benincá

@dicas.da.patty_oficial

Ingredientes
Modo de preparo

Abóbora Cabotiá Cozida210 g
Abobrinha Cozida220 g
Molho de Tomate300 g
Azeitonas Picadas70 g
3 latas de Atum escorridas360 g
Queijo Mussarela200 g
Milho Verde120 g
Ervilha120 g

Comece batendo no liquidificador as abóboras. Junto com elas acrescentei também sal, noz moscada e curry a gosto. Reserve. Em uma travessa untada comece colocando o metade do molho de tomate, sobre ele coloque metade das abóboras batidas no liquidificador. Sobre as abóboras coloque metade das azeitonas, metade do milho e metade da ervilha. Sobre estes coloque metade do atum e sobre o atum coloque metade do queijo. Repita o processo e finalize com orégano a gosto. Forno pré aqueido a 180ºC por cerca de 30 minutos ou até dourar. Porção = 400g Calorias = 436 Kcal Carboidratos = 30,02g Gorduras = 19,46g Proteínas = 37,66g Dados obtidos através do FatSecret