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LASANHA DE ATUM E QUEIJO sem glúten
🇧🇷Brasil
50 min(s)
6 porções
Patrícia Benincá
@dicas.da.patty_oficial- Ingredientes
- Modo de preparo
- Abóbora Cabotiá Cozida210 g
- Abobrinha Cozida220 g
- Molho de Tomate300 g
- Azeitonas Picadas70 g
- 3 latas de Atum escorridas360 g
- Queijo Mussarela200 g
- Milho Verde120 g
- Ervilha120 g
- Comece batendo no liquidificador as abóboras. Junto com elas acrescentei também sal, noz moscada e curry a gosto. Reserve. Em uma travessa untada comece colocando o metade do molho de tomate, sobre ele coloque metade das abóboras batidas no liquidificador. Sobre as abóboras coloque metade das azeitonas, metade do milho e metade da ervilha. Sobre estes coloque metade do atum e sobre o atum coloque metade do queijo. Repita o processo e finalize com orégano a gosto. Forno pré aqueido a 180ºC por cerca de 30 minutos ou até dourar. Porção = 400g Calorias = 436 Kcal Carboidratos = 30,02g Gorduras = 19,46g Proteínas = 37,66g Dados obtidos através do FatSecret
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