Moqueca de tilápia

Name: Moqueca de tilápia
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 kg Filé de Tilápia; 2 unidade(s) Tomate; 1 xícara(s) Pimentão ( amarelo e vermelho ); 1 unidade(s) Cebola; 2 colher(es) de sopa Azeite de dendê; 1 xícara(s) Leite de coco; a gosto Sal e pimenta do reino; a gosto Cheiro verde

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

30 min(s)

3 porções

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingredientes
Modo de preparo

Filé de Tilápia1 kg
Tomate2 unidade(s)
Pimentão ( amarelo e vermelho )1 xícara(s)
Cebola1 unidade(s)
Azeite de dendê2 colher(es) de sopa
Leite de coco1 xícara(s)
Sal e pimenta do reino a gosto
Cheiro verde a gosto

Em uma panela ( pode ser convencional) comece refogando 1 cebola bem picadinha no azeite de dendê
acrescente 2 tomates bem picadinhos em cubos e deixe cozinhar bem até derreter
• Em seguida entro com os pimentões cortados em tiras, e o leite de coco 1 garrafinha Espere borbulhar cozinhar bem, e então acrescente a tilápia, deixe por 10min e está pronto Finalize com cheiro verde, e um fio de dendê