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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Tilápia500 g
- Brócolis1/2 xícara(s)
- Creme de leite1/2 xícara(s)
- Arroz branco2 xícara(s)
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Mandioquinha200 g
- Manteiga1 colher(es) de sopa
- Rúcula a gosto
- Tempere o filé de tilápia com sal e pimenta do reino passe na farinha ( opcional ) e leve para selar na frigideira
- Cozinhe a mandioquinha e depois de cozida amasse adicione manteiga e sal
- Para o arroz cozinhe o arroz branco, e quando estiver pronto finalize com brócolis cozido picadinho e creme de leite
- Sirva tudo no prato como indica a foto
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