Tilápia com purê e arroz cremoso de brócolis

Name: Tilápia com purê e arroz cremoso de brócolis
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 500 g Tilápia; 1/2 xícara(s) Brócolis; 1/2 xícara(s) Creme de leite; 2 xícara(s) Arroz branco; a gosto Sal e pimenta do reino; 200 g Mandioquinha; 1 colher(es) de sopa Manteiga; a gosto Rúcula

🇧🇷Brasil

30 min(s)

4 porções

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingredientes
Modo de preparo

Tilápia500 g
Brócolis1/2 xícara(s)
Creme de leite1/2 xícara(s)
Arroz branco2 xícara(s)
Sal e pimenta do reino a gosto
Mandioquinha200 g
Manteiga1 colher(es) de sopa
Rúcula a gosto

Tempere o filé de tilápia com sal e pimenta do reino passe na farinha ( opcional ) e leve para selar na frigideira
Cozinhe a mandioquinha e depois de cozida amasse adicione manteiga e sal
Para o arroz cozinhe o arroz branco, e quando estiver pronto finalize com brócolis cozido picadinho e creme de leite
Sirva tudo no prato como indica a foto