Tilápia com purê e arroz cremoso de brócolis

Name: Tilápia com purê e arroz cremoso de brócolis
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 200 g Tilápia; 2 colher(es) de sopa Brócolis; 1/2 xícara(s) Creme de leite; 1/2 xícara(s) Arroz branco cru; a gosto Sal e pimenta do reino; 100 g Mandioquinha; 1 colher(es) de sopa Manteiga; a gosto Rúcula

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

30 min(s)

2 porções

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingredientes
Modo de preparo

Tilápia200 g
Brócolis2 colher(es) de sopa
Creme de leite1/2 xícara(s)
Arroz branco cru1/2 xícara(s)
Sal e pimenta do reino a gosto
Mandioquinha100 g
Manteiga1 colher(es) de sopa
Rúcula a gosto

Tempere o filé de tilápia com sal pimenta do reino passe na farinha que é opcional e leve para selar na frigideira
Cozinhe mandioquinha e depois de cozida amasse adicione manteiga e sal
Para o arroz cozinho arroz branco e quando estiver al dente finalize com brócolis cozido picadinho e o creme de leite
Sirva tudo no prato como indica a foto