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Tilápia com purê e arroz cremoso de brócolis
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
30 min(s)
2 porções
Jessica Dalet
@meuladochef.- Ingredientes
- Modo de preparo
- Tilápia200 g
- Brócolis2 colher(es) de sopa
- Creme de leite1/2 xícara(s)
- Arroz branco cru1/2 xícara(s)
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Mandioquinha100 g
- Manteiga1 colher(es) de sopa
- Rúcula a gosto
- Tempere o filé de tilápia com sal pimenta do reino passe na farinha que é opcional e leve para selar na frigideira
- Cozinhe mandioquinha e depois de cozida amasse adicione manteiga e sal
- Para o arroz cozinho arroz branco e quando estiver al dente finalize com brócolis cozido picadinho e o creme de leite
- Sirva tudo no prato como indica a foto
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