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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Filé de tilápia500 g
- Sal1 colher(es) de chá
- Raspas de limão1 unidade(s)
- Pimenta do reino moída (opcional) a gosto
- Azeite2 colher(es) de sopa
- Tempere os filés com raspas de limão, sal e pimenta.
- Em uma frigideira antiaderente em fogo alto, coloque o azeite.
- Coloque os filés, mas não todos ao mesmo tempo, e não mexa. Espere 4 min e vire para grelhar o outro lado.
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