Tilapia no forno

Name: Tilapia no forno
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Porções
Ingredients: 700 g tilapia; 2 unidade(s) batata inglesa; 2 unidade(s) tomates; 1 unidade(s) cebola; 1 a gosto manjericão; 1 a gosto sal; 1 a gosto pimenta preta do reino; 1 unidade(s) limão siciliano

🇧🇷Brasil

1 hora(s)

4 porções

Emagrecer sem

@emagrecersemcrise

Ingredientes
Modo de preparo

tilapia700 g
batata inglesa2 unidade(s)
tomates2 unidade(s)
cebola1 unidade(s)
manjericão1 a gosto
sal1 a gosto
pimenta preta do reino1 a gosto
limão siciliano1 unidade(s)

Com o peixe já descongelado, deixe por 30min o peixe marinando com o sal, pimenta do reino, manjericão e o limão siciliano expremido. Enquanto isso deixe o forno aquecendo.
Corte as batatas em fatias não muito finas, coloque pra pré-cozinhar por 5min o suficiente para deixar levemente cozidas. Unte o refratário e preencha o fundo com as batatas. (Isso faz com que o peixe não fique seco)
Coloque os filés de tilapia por cima das batatas junto com os tomates e as cebolas cortadas em cortes grandes.
Deixe assar em 180° por mais ou menos 30min podendo variar o tempo.