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Barrinha de Proteína com Mel Orgânico e Gotas de Chocolate
Em parceria com
@pangeia🇧🇷Brasil
15 min(s)
10 porções
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredientes
- Modo de preparo
- Aveia em flocos médios500 g
- Ovo4 unidade(s)
- Pasta de amendoim3 colher(es) de sopa
- Mel Orgânico (mel das gerais)3 colher(es) de sopa
- Dose de Whey protein sabor baunilha2 unidade(s)
- Gotas de chocolate meio amargo100 g
- Cranberries1/2 xícara(s)
- Em uma tigela grande coloque os ovos, a pasta de amendoim, o mel Orgânico e misture tudo com uma colher
- Acrescente a aveia, o whey protein e misture novamente
- Por último adicione as cranberries e as gotas de chocolate e misture tudo com as mãos até ficar homogêneo (fica um pouco grudento mas é assim mesmo 😉)
- Unte uma forma retangular com pouca manteiga e farelo de aveia ou unte com papel manteiga
- Coloque a massa na forma e vá acertando com as mãos até ficar retinho e uniforme
- Leve para assar em forno pré aquecido a 160 graus por uns 20 minutos
- Espere esfriar completamente e corte em formato de barrinhas (como a imagem)
- Dica: embrulhe em papel filme e leve na bolsa ou mochila como opção de lanche ou pré treino 💪
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