Compartilhar
Bolinho saudável de 3 minutos com calda proteica
🇧🇷Brasil
4 min(s)
1 porções
Mariana Fernandes
@marifernandessbragia- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana madura1 unidade(s)
- Ovo1 unidade(s)
- Clara de ovo2 unidade(s)
- Aveia em flocos finos2 colher(es) de sopa
- Cacau em pó 100%1 colher(es) de sopa
- Adoçante culinário a gosto
- Canela em pó a gosto
- Essência de baunilha a gosto
- Fermento em pó1 colher(es) de sobremesa
- Em uma tigela que possa ir ao micro-ondas (eu uso ramekin para suflê) amasse bem a banana madura.
- Adicione os outros ingredientes e misture bem.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Você pode fazer uma calda misturando 1 scoop de whey ou 2 colheres de leite em pó com um pouquinho de água (cerca de 4 colheres) para jogar por cima. Fica excelente! Ou cobrir com pasta de amendoim ou geléia!!!
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Mingau de flocão
Por
Massa fácil para empadas
Por
Bolinho saudável de 3 minutos com calda proteica
Bolo de vitamilho
Por