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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana nanica madura2 unidade(s)
- Aveia em flocos (quantidade aproximada)3/4 xícara(s)
- Cacau 100% em pó2 colher(es) de sopa
- Óleo de coco (para untar a forma)1 colher(es) de sopa
- Amasse a banana com um garfo.
- Adicione a aveia até que a mistura fique firme sem ficar seca, não pode ficar nem mole e nem muito dura por isso a quantidade de aveia é aproximada, pois depende do tamanho das bananas e do quanto estão maduras.
- Por último coloque o cacau em pó, ou pode colocar canela em pó também.
- Pega em colheradas e vai ajeitando na forma untada com óleo de coco, conforme a imagem acima.
- Leva ao forno por aproximadamente 15 min virando na metade do tempo. (O tempo pode variar de acordo com o forno).
- É um lanche rápido e saudável para adultos e crianças!
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