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- Ingredientes
- Modo de preparo
- óleo de coco1 colher(es) de sopa
- melado2 colher(es) de sopa
- amendoim (sem pele e sem sal)1/2 xícara(s)
- semente de girassol1/2 xícara(s)
- aveia em flocos1 xícara(s)
- Misture todos os ingredientes até que o melado e o óleo de coco estejam bem incorporados aos grãos.
- Leve para assar em uma assadeira grande, de modo que fique uma camada fina de mistura. O forno deve estar em temperatura média (180°) em 40 min está pronta.
- Obs 1: é importante que misture os grãos pelo menos umas 3x durante o tempo de forno, assim você vai assar tudo de forma mais uniforme.
- Obs 2: Ela não fica super doce.
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