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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Iogurte integral1 unidade(s)
- Mamão100 g
- Chia1 colher(es) de sopa
- Banana1 unidade(s)
- Castanhas100 g
- Modo de preparo bata no liquidificador o mamão e o iogurte, coloque em um prato,acrescente a chia e as castanhas, corte a banana e coloque.
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