Compartilhar
- Ingredientes
- Modo de preparo
- Chia (semente)4 colher(es) de sopa
- Iogurte natural integral400 ml
- Adoçante1 a gosto
- Frutas picadinha1 a gosto
- Comece misturando a chia com o Iorgute e o adoçante
- Misture tudo muito bem,tampe e leve para a geladeira por umas 4 horas para chia crescer.
- Corte frutas da sua preferência
- Montagem: em potinhos faça porções com a chia,coloque as frutas cortadinhas e tampe,leve para geladeira
- Fica uma delicia,para o lanche,café da manhã.... Pode colocar leite de coco tambem no lugar do Iorgute e adoçar com açúcar
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
-web-thumb-0)
Zaalouk (pasta de berinjela defumada e tomates)
Por
Tomates assados
Por
Arroz com batata
Por
Macarrão de panela de pressão com queijo e presunto
