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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Bebida de Whey de chocolate ( aquelas de mercado tipo toddynho )1 unidade(s)
- Aveia4 colher(es) de sopa
- Banana1/2 unidade(s)
- Mix de castanhas a gosto
- Na panela leve a bebida de whey sabor chocolate pode ser qualquer sabor
- Misture a aveia e leve para cozinhar até que engrosse e vire um mingau
- Finalize com banana e castanhas e deixe gelar ! Você pode consumir quente também
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