Mingau de aveia com maçã assada

Name: Mingau de aveia com maçã assada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 colher(es) de sopa Farelo de aveia; 1 xícara(s) Leite (pode ser vegetal); 1 colher(es) de sopa Chia; 1 colher(es) de sopa Mel (ou qualquer outro açúcar); 1 unidade(s) Maçã; a gosto Especiarias: canela, cravo, cardamomo

🇧🇷Brasil

10 min(s)

1 porções

Daiane Cardoso

@marmiteia

Ingredientes
Modo de preparo

Farelo de aveia3 colher(es) de sopa
Leite (pode ser vegetal)1 xícara(s)
Chia1 colher(es) de sopa
Mel (ou qualquer outro açúcar)1 colher(es) de sopa
Maçã1 unidade(s)
Especiarias: canela, cravo, cardamomo a gosto

Leve todos ingredientes numa panelinha e deixe ferver
Mexa sempre para não grudar.
Quando engrossar, pode desligar.
Para maçã: Misture tudo numa tigela. Cubra com papel filme e faça um furinho no meio pra sair o vapor.
Para maçã: Leve ao microondas por 4 minutos. Retire com ajuda de um pano de prato pois a tigela vai estar quente.
Adicione sobre o mingau e junte um pouco de granola.