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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Claras de ovos3 unidade(s)
- Farinha de aveia2 colher(es) de sopa
- Brócolis ou abobrinha ou cenoura picados (cru)1 xícara(s)
- Frango cozido desfiado (temperado)1 xícara(s)
- Orégano a gosto
- Salsinha a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Misture todos os ingredientes ( menos as claras)
- Bata as claras
- Incorpeas claras aos outros ingredientes delicadamente
- Unte as forminhas de silicone
- Leve ao forno, pré-aquecido à 180° graus por 20- 25 min ou até dourar.
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