Overnight Oats

Name: Overnight Oats
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 colher(es) de sopa Chia hidratada; 3 colher(es) de sopa Aveia em Flocos; 1 colher(es) de chá Essência de Baunilha; 50 ml Leite de Amêndoas (ou da sua preferência); 3 colher(es) de sopa Iorgurt Grego; 1 unidade(s) Banana (frutos da sua preferência); 1 colher(es) de sopa Mel ou Agave; a gosto Castanhas, nozes

🇧🇷Brasil

20 min(s)

2 porções

Diycorandoape

@lidiapavelqueires

Ingredientes
Modo de preparo

Chia hidratada1 colher(es) de sopa
Aveia em Flocos3 colher(es) de sopa
Essência de Baunilha1 colher(es) de chá
Leite de Amêndoas (ou da sua preferência)50 ml
Iorgurt Grego3 colher(es) de sopa
Banana (frutos da sua preferência)1 unidade(s)
Mel ou Agave1 colher(es) de sopa
Castanhas, nozes a gosto

Em um frasco coloque a aveia, a chia, o extrato de baunilha, o agave e misture.
Adicione o iogurte grego, o leite de baunilha.
Misture bem e leve à geladeira durante a noite.
Retire da geladeira, coloque banana e os frutos que mais gostar, castanha e nozes e está pronto o seu overnigt oats.