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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo2 unidade(s)
- Requeijão light1 colher(es) de sopa
- Sal marinho a gosto
- Pimenta preta moída a gosto
- Chia a gosto
- Azeite de oliva1 colher(es) de sobremesa
- Em um frigideira antiaderente aquecida com o azeite (fogo baixo), acrescente os ovos ligeiramente batidos.
- Mexa por 1 minuto e adicione o requeijão, sal e pimenta.
- Continue mexendo sempre até que os ovos estejam cozidos no ponto desejado.
- Sirva em uma fatia de pão integral torrado e polvilhe chia por cima.
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