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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo1 unidade(s)
- Clara1 unidade(s)
- Aveia em flocos2 colher(es) de sopa
- Leite desnatado50 ml
- Banana70 g
- Essência de baunilha1 colher(es) de chá
- Cacau em pó2 colher(es) de chá
- Leite em pó20 g
- Adicione o ovo, a clara, o leite, essência de baunilha, banana e uma das colheres de cacau em pó no liquidificador, bata na velocidade média até formar uma massa homogênea.
- Unte uma frigideira antiaderente e pré aqueça, despeje uma parte da massa que preencha o fundo, doure dos dois lados, repita esse processo por 3 vezes.
- Para fazer a calda misture a outra colher de cacau em pó com o leite em pó e vá adicionando água até ficar em uma consistência líquida, depois das massas estarem prontas, empilhe uma em cima da outra e despeje a calda saudável.
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