Panqueca de Tapioca

Name: Panqueca de Tapioca
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Ovo; 15 g Goma de tapioca; 1 colher(es) de sopa Água; a gosto Sal; 30 g Requeijão light; 30 g Sardinha; a gosto Cheiro verde

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Flávia Marques

@pitadasdedelicias

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo1 unidade(s)
Goma de tapioca15 g
Água1 colher(es) de sopa
Sal a gosto
Requeijão light30 g
Sardinha30 g
Cheiro verde a gosto

Bata ligeiramente o ovo , a água, a goma e o sal . Despeje em uma frigideira antiaderente e espalhe fazendo a panqueca , reserve. Misture o requeijão e a sardinha ( pode ser frango desfiado, atum , carne moída) ,e recheie a panqueca . Adicione cheiro verde a gosto. Pode -se acrescentar cenoura ralada , beterraba ralada, tomatinho , alface ...fica a seu critério. Fica delicioso minha gente , e ainda com baixas calorias . 😋