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- Ingredientes
- Modo de preparo
- ovo médio1 a gosto
- Colheres de leite desnatado3 colher(es) de sopa
- Farinha de aveia (ou farelo de aveia)6 colher(es) de sopa
- Fermento em pó1 colher(es) de café
- Sal a gosto
- Sementes de chia a gosto
- Em um potinho que possa ir ao microondas, bata bem o ovo com um garfo.
- Adicione o leite, a farinha de aveia, as sementes de chia (opcional), o sal e bata bem.
- Adicione o fermento e bata para incorporar. Em seguida, leve ao microondas por cerca de 2 minutos.
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