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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana congelada1 unidade(s)
- Aveia em flocos2 colher(es) de sopa
- Leite desnatado1 xícara(s)
- Iogurte natural0/5 unidade(s)
- Chia1 colher(es) de sobremesa
- Reuna todos os ingredientes e bata no liquidificador.
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