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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Iogurte natural desnatado200 ml
- Leite desnatado100 ml
- Morangos congelados5 unidade(s)
- Amoras congeladas3 unidade(s)
- Framboesas congeladas5 unidade(s)
- Açúcar mascavo (opcional)1 colher(es) de sopa
- Gelo (opcional) a gosto
- Para preparar, coloque no liquidificador (ou mixer) o iogurte, o leite, as frutas e o açúcar mascavo. Bata bem até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente o gelo aos poucos e continue batendo até obter um shake cremoso. Se quiser, enfeite com algumas frutinhas vermelhas por cima.
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