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Smoothie Funcional de Abacate
Cremoso, a base de abacate, refrescante e uma excelente combinação com a Granola Caseira postada aqui! Super nutritivo e prático! Ler mais
🇧🇷Brasil
10 min(s)
1 porções
Mariana Melo
@nutrimarianamelo- Ingredientes
- Modo de preparo
- 1/2 abacate médio OU 3 col. de sopa cheias3 colher(es) de sopa
- 2 bananas pequenas em fatias120 g
- 1 banana pequena congelada60 g
- Água filtrada ou algum leite vegetal de coco, aveia, castanha ou amêndoas150 ml
- 2 col. de sopa de biomassa de banana verde60 g
- Coco seco ralado in natura2 colher(es) de sopa
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no multiprocessador, até ficar bem homogêneo. Decorar com granola, coco, castanha granulada, amendoim, etc.
- Você pode usar polpa de fruta no lugar da banana congelada, como polpas de maracujá, manga, morango, frutas vermelhas, etc.
- A polpa da foto é da PedeFruta®, de frutas amarelas (manga, maracujá, pêssego e cajá); o resultado é um sabor mais cítrico e bem refrescante.
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