Compartilhar![Likes](/assets/shared/share_icon.svg)
- Ingredientes
- Modo de preparo
- Tofu firme300 g
- Amaranto em flocos4 colher(es) de sopa
- Semente de chia4 colher(es) de sopa
- Ovo de galinha1 g
- Temperos a gosto
- Corte o tofu firme em fatias com um dedo de espessura
- Em um bowl, bata os ovos e os temperos e reserve
- Em um segundo bowl, misture o amaranto em flocos com a semente de chia e reserve
- Para empanar, passe as tiras de tofu no ovo batido e temperado e, em seguida, na mistura de amaranto em flocos com a semente de chia
- Leve para assar por 15 minutos a 180° e sirva quentinho
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Bife empanado de tofu
Por
Panqueca de espinafre com tofu
Por
Tofu cremoso com espinafre
Por
Frango empanado
Por