Compartilhar
- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana1 unidade(s)
- Maçã pequena1 unidade(s)
- Uva roxa -opcional5 unidade(s)
- Leite em pó integral2 colher(es) de sopa
- Aveia (flocos ou farinha)2 colher(es) de sopa
- Whey Protein (gosto do sabor morango)1 colher(es) de sopa
- Água gelada50 ml
- Bater tudo no liquidificador por 2 min.
- Pode ser consumido como desejum, pré treino e/ou lanches.
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Biscoito de polvilho e queijo assado
Suco de maracujá
Por
Suco de maracujá
Por
Vitamina de banana proteica
Por