Mini Panqueca Fit Protéica

Name: Mini Panqueca Fit Protéica
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Ovo; 1 unidade(s) Scoopy de Whey protein; 2 unidade(s) Leite em pó; 1 unidade(s) Banana nanica madura; 1 colher(es) de sopa Pasta de amendoim

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

5 min(s)

6 porções

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo1 unidade(s)
Scoopy de Whey protein1 unidade(s)
Leite em pó2 unidade(s)
Banana nanica madura1 unidade(s)
Pasta de amendoim1 colher(es) de sopa

Descasque a banana e amasse bem com um garfo
Adicione o ovo e bata bem
Acrescente o Whey protein e o leite em pó e misture até formar uma massa homogênea
Em fogo baixo aqueça uma frigideira antiaderente
Com uma concha pequena vá colocando as mini panquecas na frigideira
Quando dourar vire de lado e espere cozinhar totalmente
Retire do fogo e sirva com pasta de amendoim ou creme de ricota