Panqueca de banana

Name: Panqueca de banana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 30 g Aveia; 1 unidade(s) Ovo; 2 unidade(s) Claras; 1 colher(es) de chá Psyllium; a gosto Canela; a gosto Adoçante (se achar necessário); 1 unidade(s) Banana; a gosto Calda zero calorias

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Vida Saudável

@reealfit

Ingredientes
Modo de preparo

Aveia30 g
Ovo1 unidade(s)
Claras2 unidade(s)
Psyllium1 colher(es) de chá
Canela a gosto
Adoçante (se achar necessário) a gosto
Banana1 unidade(s)
Calda zero calorias a gosto

Misturar todos os ingredientes, exceto a calda que vai servir como cobertura.
Coloque num frigideira antiaderente (se a sua não for, sugiro untar com óleo de coco ou manteiga)
Espere formar furinhos na panqueca, e aí vire para o outro lado e espere ficar pronta.
Recheio: Banana cortada em rodelas e calda zero. Aproveite 😋