Torta low carb de frango

Name: Torta low carb de frango
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 2 xícara(s) Frango desfiado; 1 unidade(s) Cenoura picada; 1 xícara(s) Vagem picada; 1/2 xícara(s) Salsinha picada; 1 unidade(s) Couve-flor inteira; 1 unidade(s) Ovo; 1/2 xícara(s) Farelo de aveia; 2 colher(es) de sopa Requeijão light; 1 colher(es) de chá Sal; 1 a gosto Pimenta do reino

🇧🇷Brasil

35 min(s)

8 porções

Receitas Da

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Ingredientes
Modo de preparo

Frango desfiado2 xícara(s)
Cenoura picada1 unidade(s)
Vagem picada1 xícara(s)
Salsinha picada1/2 xícara(s)
Couve-flor inteira1 unidade(s)
Ovo1 unidade(s)
Farelo de aveia1/2 xícara(s)
Requeijão light2 colher(es) de sopa
Sal1 colher(es) de chá
Pimenta do reino1 a gosto

Lave e corte a couve flor em pedaços e cozinhe no vapor até ficar macia
No mixer bata a couvee e acrescente o farelo e a clara e misturando bem.
Em uma vasilha prepare o recheio, junte o frango cozido e desfiado, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture
Unte uma forma e coloque metade da massa de couve cobrindo toda a forma
Coloque o recheio, acrescente o requeijão e cubra com o restante da massa
Passe a gema na torta e leve ao forno pré-aquecido em 200° por cerca de 30 minutos