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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Soja em grãos2 xícara(s)
- Extrato de tomate2 colher(es) de sopa
- Cebola1 unidade(s)
- Alho1 unidade(s)
- Cenoura1 unidade(s)
- Azeite de oliva1 colher(es) de sopa
- Limão (suco)1/2 unidade(s)
- Sal a gosto
- Pimenta preta a gosto
- Amido de milho2 colher(es) de sopa
- Comece deixando os grãos de soja de molho em água por 12h, escorra a água e lave bem. Cozinhe na panela de pressão por 10 minutos ou 30 minutos em panela comum.
- Escorra os grãos de soja e coloque no processador de alimentos junto com todos os ingredientes, exceto o amido de milho.
- Adicione o amido de milho para dar liga e misture bem. Ajuste o tempero.
- Molde em formato de croquete, transfira para uma forma untada com óleo e leve ao forno a 200° por cerca de 25 minutos ou até dourar.
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