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- Ingredientes
- Modo de preparo
- semente de girassol sem casca1 xícara(s)
- cebola, alho e salsa1 colher(es) de sopa
- gergelim3 colher(es) de sopa
- páprica picante2 colher(es) de chá
- azeite1 colher(es) de sopa
- semente de abóbora1 xícara(s)
- Misture todos os ingredientes até incorporar bem o azeite e a páprica.
- Em uma frigideira coloque a mistura para que possa tostar em fogo baixo e mexendo de vez em quando.
- Guarde em potes hermeticamente fechados.
- Obs: Você pode variar nos sabores e nas sementes, incluindo chia, linhaça e até mesmo uma oleaginosa.
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