SOUFLÉ DE ESPINAFRE LOW CARB

Name: SOUFLÉ DE ESPINAFRE LOW CARB
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 colher(es) de sopa Queijo ralado; 3 unidade(s) Ovos; 1/2 unidade(s) Cebola picada; 150 g Espinafre congelado; 2 colher(es) de sopa Manteiga

🇧🇷Brasil

40 min(s)

2 porções

Receitas Da

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Ingredientes
Modo de preparo

Queijo ralado2 colher(es) de sopa
Ovos3 unidade(s)
Cebola picada1/2 unidade(s)
Espinafre congelado150 g
Manteiga2 colher(es) de sopa

Coloque o espinafre congelado em uma frigideira e deixe cozinhar até ficar bem seco
Após refogue a cebola na manteiga (em fogo baixo para não queimar), até a cebola ficar macia e começar a dourar
Junte o espinafre com a cebola, mexa até misturar bem e apague o fogo e deixe esfriar
Com o espinafre morno, junte os ovos e o queijo ralado e leve ao forno a 180° por 40 minutos