Almoço funcional

Name: Almoço funcional
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 xícara(s) feijão vermelho cozido; 3 colher(es) de sopa grão de bico cozido; 4 colher(es) de sopa arroz com curcuma; 100 g filé de peito de frango grelhado; 1 colher(es) de sopa cenoura cozida; 1 colher(es) de sopa beterraba cozida; 3 a gosto espinafre; 1 a gosto sal; 2 unidade(s) alho amassado

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Joana oliveira

@comidasdajoana

Ingredientes
Modo de preparo

feijão vermelho cozido1/2 xícara(s)
grão de bico cozido3 colher(es) de sopa
arroz com curcuma4 colher(es) de sopa
filé de peito de frango grelhado100 g
cenoura cozida1 colher(es) de sopa
beterraba cozida1 colher(es) de sopa
espinafre3 a gosto
sal1 a gosto
alho amassado2 unidade(s)

Como fazer creme de espinafre Lave as folhas e refogue em uma panela com azeite de oliva e alho e acrescente sal ,deixa apenas refogar e bate no liquidificador
cozinha beterraba e a cenoura com água é sal e reserve.
Monte seu prato com frango grelhado no azeite de oliva, arroz com curcuma, beterraba e cenoura cozida, grão de bico cozido e o feijão