Almoço Leve e Saudável

Name: Almoço Leve e Saudável
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: a gosto Alface; a gosto Acelga; a gosto Pepino japonês; a gosto Tomate cereja; 1/2 unidade(s) Avocado; 3 colher(es) de sopa Grão de bico; 1 colher(es) de sopa Azeite de oliva; a gosto Vinagre de maçã orgânico; 1/2 unidade(s) Limão; a gosto Sal e temperos

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Vanessa Müller

@nutrindo.vidas

Ingredientes
Modo de preparo

Alface a gosto
Acelga a gosto
Pepino japonês a gosto
Tomate cereja a gosto
Avocado1/2 unidade(s)
Grão de bico3 colher(es) de sopa
Azeite de oliva1 colher(es) de sopa
Vinagre de maçã orgânico a gosto
Limão1/2 unidade(s)
Sal e temperos a gosto

Em uma bowl coloque as saladas, por cima coloque o avocado picado, tempere com o meio limão exprimido, azeite de oliva, vinagre de maçã orgânico, sal e temperos.
O grão de bico, deixo de molho de um dia pro outro na água e troco essa água umas 3 vezes. Hoje finalizei ele na airfryer a 200 graus por aproximadamente 12 minutos.
Coloque o grão de bico por cima da salada, e finalize com gergelim preto. Fica uma delícia!
Essa porção tem aproximadamente 280 kcal.