salada nutritiva

Name: salada nutritiva
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 a gosto alface; 1 unidade(s) manga; 4 colher(es) de sopa cenoura ralada; 6 unidade(s) azeitona preta; 1 unidade(s) tomate; 1 unidade(s) palmito

🇧🇷Brasil

8 min(s)

3 porções

Rogério Silva

@rogeriosilva

Ingredientes
Modo de preparo

alface1 a gosto
manga1 unidade(s)
cenoura ralada4 colher(es) de sopa
azeitona preta6 unidade(s)
tomate1 unidade(s)
palmito1 unidade(s)

Higieniza as folhas de alface ,primeiro comece lavando em água corrente e em seguida coloque um litro de água é uma colher bicarbonato de sódio por 20 minutos, vai eliminar alguns agrotóxicos
Rale a cenoura, pegue o tomate tira o miolo e faça uma flor ,pegue a manga e corte as em quadrados pequenos
Monte sua salada Conforme a foto, sirva com azeite de oliva extra virgem e vinagre orgânico