HAMBÚRGUER DE FEIJÃO MANTEIGUINHA E PROTEÍNA DE SOJA

Name: HAMBÚRGUER DE FEIJÃO MANTEIGUINHA E PROTEÍNA DE SOJA
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 200 g feijão manteiguinha cozido; 200 g Carne de soja (proteína de soja); 1 unidade(s) Cebola média; 2 colher(es) de sobremesa Molho shoyu; 100 g Champignon picadinho; a gosto Pimenta do reino,sal e mais temperos que preferir; a gosto Azeite; 100 g Farinha de rosca

Em parceria com

@pangeia

🇧🇷Brasil

20 min(s)

3 porções

Thata Magalhães

@thata_magalhaess

Ingredientes
Modo de preparo

feijão manteiguinha cozido200 g
Carne de soja (proteína de soja)200 g
Cebola média1 unidade(s)
Molho shoyu2 colher(es) de sobremesa
Champignon picadinho100 g
Pimenta do reino,sal e mais temperos que preferir a gosto
Azeite a gosto
Farinha de rosca100 g

Comece refogando a cebola no azeite
Acrescente a proteína de soja, champignon,tempere a gosto com sal e pimenta, acrescente o feijão manteiguinha cozido,refogue por mais alguns minutinhos e desligue o fogo.
Em seguida acrescente a farinha de rosca para dar o ponto
Modele os hambúrguer com auxilio de um arco. Nesta receita rende 3 hambúrgueres de 150 gramas aproximadamente, leve ao freezer por duas horas até que o hambúrguer esteja consistente e firme
Agora e só fritar ou assar e consumir como desejar, no lanche ou refeições,fica uma delícia!