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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Farinha de trigo integral1 xícara(s)
- Cenoura média ralada fina1 unidade(s)
- Ovo1 unidade(s)
- Leite vegetal sem açúcar (usei leite de aveia)1/2 xícara(s)
- Folhas de manjericão6/7 unidade(s)
- Sementes de chia1 colher(es) de sopa
- Azeite de oliva extravirgem1 colher(es) de sopa
- Temperas naturais a gosto (usei orégano, salsinha e alho)2 colher(es) de sopa
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea
- Leve uma concha da mistura a uma frigideira antiaderente, use fogo médio
- Quando dourar um lado, vire para dourar o outro. Você pode incluir o recheio de sua preferência.
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