Sanduíche de Atum Fit com Abacate e Acelga 😋🇧🇷

Name: Sanduíche de Atum Fit com Abacate e Acelga 😋🇧🇷
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unidade(s) Fatias de pão integral; 1 unidade(s) Lata de atum sólido em óleo; 2 colher(es) de sopa Creme de ricota; 2 colher(es) de sopa Azeitonas verdes fatiadas; a gosto Sal rosa; a gosto Orégano; a gosto Acelga; a gosto Abacate

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

10 min(s)

1 porções

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredientes
Modo de preparo

Fatias de pão integral2 unidade(s)
Lata de atum sólido em óleo1 unidade(s)
Creme de ricota2 colher(es) de sopa
Azeitonas verdes fatiadas2 colher(es) de sopa
Sal rosa a gosto
Orégano a gosto
Acelga a gosto
Abacate a gosto

Primeiro abra a lata de atum e retire todo o óleo (use uma peneira)
Em um potinho coloque o atum e o creme de ricota e misture bem
Adicione o orégano a gosto e as azeitonas verdes picadas e mexa bem
Corte fatias de abacate e Tempere com pouco sal
Coloque as fatias de pão na torradeira ou no forno e espere dourar
Em um prato monte seu sanduíche começando pelo patê de atum
Adicione as fatias de abacate e a acelga e feche seu sanduíche
Prontinho 😋 ótima opção de lanche ou pré treino 💪
Dica: experimente o patê de atum e se achar necessário adicione um pouquinho de sal