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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Caldo de frango1 xícara(s)
- Caldo de legumes1 xícara(s)
- Alho4 unidade(s)
- Cebola branca1 unidade(s)
- Azeite extra virgem a gosto
- Cenoura1/2 unidade(s)
- Abobrinha pequena1 unidade(s)
- Tomate2 unidade(s)
- Feijão pronto.1/2 xícara(s)
- Tabasco1 colher(es) de chá
- Molho inglês1 colher(es) de chá
- Abacate pequeno1/2 unidade(s)
- Semente de gergelim a gosto
- Em uma panela passar o alho e a cebola picados em azeite. Depois acrescentar os legumes picados nessa ordem. Cenoura, abobrinha e tomate e deixar eles suarem por cerca de 10 mim
- Deixar cozinhar por cerca de 20 minutos em fogo baixo com os caldos e mais água se necessário.
- Os caldos eu mesmo preparei. O de frango veio de cozinhar frango na pressão. O de legumes fiz fervendo os restos de vários legumes em água. Pode usar caldos prontos ou mesmo só água
- Botar 4 conchas da sopa no liquidificador e bater com uma concha de feijão ou outra proteína vegetal mais o tabasco e o molho inglês. Botar o abacate tbm.
- Servir coberto de azeite e sementes de gergelim
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