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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Abóbora (fatia média)1 unidade(s)
- Beterraba1 quartilho
- Quinoa em flocos1 colher(es) de sopa
- Sementes de abóbora1 colher(es) de sopa
- Temperos (tomate, cebola, pimentão, alho, tempero do chef)1 a gosto
- Couve manteiga (folha)1 unidade(s)
- Ovo cozido1 unidade(s)
- Cozinhe a abóbora com casca, a beterraba e os temperos diversos. Após amolecer bata no liquidificador até virar um creme espesso.
- Sirva com sementes de abóbora, couve picada e a quinoa em flocos. 🎃 Se desejar uma proteína é só adicionar uma de sua preferência como carne moída, frango desfiado ou camarão. Aqui usei um ovo cozido.
- Bom apetite 😚
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