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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo8 unidade(s)
- Aveia em flocos11 colher(es) de sopa
- Cenoura1 unidade(s)
- Brócolis1/2 unidade(s)
- Abobrinha1/2 unidade(s)
- Couve-flor1/2 unidade(s)
- Azeitona40 g
- Sal a gosto
- Fermento1/2 colher(es) de café
- Azeite de Oliva Extra virgem1 colher(es) de chá
- Corte o brócolis e a couve flor em pedaços pequenos. Rale a cenoura e a abobrinha.
- Com um fio de azeite de oliva extra virgem refogue os legumes em uma frigideira. Tempere a gosto.
- Em seguida bata bem os ovos e misture com a aveia. Mexa bem. Não se esqueça de colocar uma pitada de sal na massa.
- Jogue os legumes e a azeitona e misture.
- Leve ao forno pré aquecido por 180° por 30 minutos. Lembre-se de conferir a potência do seu forno.
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