Torta low carb de palmito e Legumes

Name: Torta low carb de palmito e Legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 3 unidade(s) Ovo; 100 ml Óleo de coco; 1 xícara(s) Bebida vegetal; 1 colher(es) de café Sal; 1 unidade(s) Cenoura ralada; 1 unidade(s) Tomate picado; 1 unidade(s) Alho-poró cortado em rodelas; a gosto Salsa; 2 xícara(s) Farelo de aveia; 1 colher(es) de sopa Fermento; 1 unidade(s) Cebola em cubos

🇧🇷Brasil

30 min(s)

8 porções

Crislaine Freitas

@personalcris

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo3 unidade(s)
Óleo de coco100 ml
Bebida vegetal1 xícara(s)
Sal1 colher(es) de café
Cenoura ralada1 unidade(s)
Tomate picado1 unidade(s)
Alho-poró cortado em rodelas1 unidade(s)
Salsa a gosto
Farelo de aveia2 xícara(s)
Fermento1 colher(es) de sopa
Cebola em cubos1 unidade(s)

Bata os ingredientes da massa no liquidificador,menos o fermento e reserve. Em uma frigideira aquecida com azeite,acrescente a cebola deixe da uma dourada e depois acrescente a cenoura ralada,o tomate picado,o alho-poró em rodelas e a salsa e deixe da uma cozinhada,no final acerte o sal jogue a salsa e a pimenta do reino a gosto,e reserve.
No liquidificador acrescente o fermento e só de uma pulsada,em uma forma já untada,coloque metade da massa,depois despeje o recheio e depois o restante da massa e leve ao forno pré-aquecido 180°graus por 35 minutos