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- Ingredientes
- Modo de preparo
- bife de patinho150 g
- quiabo80 g
- berinjela80 g
- sal1 a gosto
- azeite3 colher(es) de sopa
- alho amassado3 unidade(s)
- Tempere o bife com alho e sal, em uma frigideira com fio de azeite coloque o bife e grelhe os dois lados
- coloque azeite e alho em uma panela e refogue, em seguida coloque o quiabo picado e sal e 1/4 de uma xícara de água é deixa cozinhar em fogo baixo
- Lave e pique as berinjela ,em uma panela coloque o alho e o azeite ,refoque e acrescente a berinjela e sal, e adicione 1/4 de água é Cozinhe em fogo baixo
- Monte seu prato conforme a foto
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